Programa “Crecer Respirando

Desde edades muy tempranas se adquieren hábitos que perdurarán a lo largo de nuestra vida.

En la actualidad, en la escuela se está prestando cada vez más importancia a la gestión de las habilidades sociales y emocionales de los alumnos, complementando así la formación académica.

La aplicación de la Inteligencia Emocional, favorece no sólo el rendimiento académico, sino también la motivación, autonomía y responsabilidad de los alumnos.

Crecer Respirando es un programa de aprendizaje socio-emocional que se asienta en la visión de la organización CASEL (Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning). Crecer Respirando tiene por objetivo el desarrollo de la atención, la autorregulación y la conducta prosocial a través de la práctica de mindfulness.

Shukhamindfulness.com

Los objetivos que buscamos al ofrecer mindfulness para niños y adolescentes es enseñarles a:

  • Regular la atención (estar preparado para aprender)
  • Autorregularse cognitiva y emocionalmente (gestión del estrés y reaccionar vs. responder)
  • Ser amable con uno mismo y los demás.