Aquí puedes encontrar los siguientes materiales y audios de interés:

1.Meditación centrada en la respiración de 10 minutos.

2. Meditación de exploración corporal de 22 minutos

3. Meditación de Yoga en silla de 10 minutos

4. Meditación de Yoga tumbado de 30 minutos

5. Meditación de Yoga de pie de 25 minutos

6. Meditación en autocompasión